Vågen min är ur funktion (inget batteri)
Så jag har inte haft en aning om vad jag väger.. Gick väl upp till 89 kg igen om jag inte har fel^^

Sak samma. Nu har jag kört på hård träning i 1 vecka och skall fortsätta i samma takt året ut. Sen tar jag det lugnare......

Kör både crosstrainer 30 - 60 min och spinning = cykel 45 min eller 60 min

Tex i dag körde jag spinning 45 min, och efter så blev det crosstrainer i 60 min så 105 minuters träning i dag :)

Bifogar bilder på mina crosstrainer pass haha